Boks
YOĞUNLUK
Orta ve Yüksek
HİSSEDİN
Güçlendirilmiş
MAKSİMUM
Kardiyo Dayanıklılığı
SÜRE
60 dk
GÜNLER
Pazartesi, Salı, Çarşamba, Cuma, Cumartesi
DERSİN FAYDALARI
Hepimizin yoğun bir hayatı var ve dürüst olalım, hayat bazen en büyük bahanemiz olabilir. Ancak, savaşçılar bilir ki tutarlılık şampiyonlar yaratır. Antrenmanlarımızı yoğun programlar göz önünde bulundurarak şekillendiriyoruz. İster dört turu tamamlamak için 15 dakikanız olsun, ister 10 tur boyunca çalışmak için bir saatiniz olsun, kaslarınızı çalıştıran, ter içinde bırakan bir antrenman yapacaksınız.
YANINIZDA
NE GETİRMELİSİNİZ
- Yeniden kullanılabilir su şişesi
- Kulaklık
- Rahat spor kıyafetleri
- Temiz ve rahat ayakkabılar
- Kompakt mikrofiber havlu
- Duş malzemeleri
Behzat Gerçeker.
Selamlar Ben Behzat Gerçeker.
Şu an Fitside’dayım. Acayip güzel bir ortam var. Bütün tenis turnuvalarımı, bütün çalışma- larımı burada yapıyorum. Sevgili Uğur Hoca ve ekibiyle çalışıyoruz. Milli takımdaki başarılarımı burada çalışarak elde ettim. Herkesi bekliyoruz.
Selçuk Ural
Yıllarca salon çalışması yaptım. Uğur hocayla tanışana kadar birçok şeyi yanlış yapmışım. Uzun zamandır spor yapmama rağmen sırtım- da hafif bir eğrilik vardı. Uğur Hoca bana çok doğru egzersizler yaptırarak her şeyi doğrusunu öğretti. Sırtımdaki eğrilme durdu. Hele bir de iyi bir hoca ile çalışırsanız çok zor yaşlanırsınız. Uğur Hoca ve Fitside ekibine çok teşekkür ederim.
Ömür Gedik
Fitside Turn Your Body On.
Levent Tenis Kulübünün hemen yanında. Ben hep buraya geliyorum. Çok eskiden tanıdığım gerçekten mükemmel hocalar var. Kendimi buraya emanet ediyorum. Sizi de buraya bekliyoruz.
BUGÜN KATIL
Takip Et!
Hata: 2 kimliğine sahip hiçbir akış bulunamadı.
Bir akış oluşturmak için lütfen Instagram Akışı ayarlar sayfasına gidin.