Crossfit
Yoğunluk
Yükseklik
hissedin
Güçlendirilmiş
MAKSİMUM
Kardiyo Dayanıklılığı
süre
30 dk
günler
Pazartesi, Çarşamba, Perşembe, Cuma
DERSİN FAYDALARI
Başarı için programımız, sağlığınız ve zindeliğiniz üzerine odaklanırken, daha uzun bir yaşam beklentisi için sağlam bir temel oluşturur. Dersler, kaldırma tekniklerinin tüm teknik mekaniklerini, hareket aralığı değerlendirmesini ve hareket değerlendirmesini, halter tekniklerini, halter güvenliğini, ağırlık kaldırma görgü kurallarını, kaldırma pratiğini, spor salonu görgü kurallarını ve temel becerileri içerir. Her ders, bir uygulama antrenmanıyla tamamlanır.
ANTRENÖRLERİMİZLE TANIŞIN
Yanınızda
ne getirmelisiniz
- Yeniden kullanılabilir su şişesi
- Kulaklık
- Rahat spor kıyafetleri
- Temiz ve rahat ayakkabılar
- Kompakt mikrofiber havlu
- Duş malzemeleri
Behzat Gerçeker.
Selamlar Ben Behzat Gerçeker.
Şu an Fitside’dayım. Acayip güzel bir ortam var. Bütün tenis turnuvalarımı, bütün çalışma- larımı burada yapıyorum. Sevgili Uğur Hoca ve ekibiyle çalışıyoruz. Milli takımdaki başarılarımı burada çalışarak elde ettim. Herkesi bekliyoruz.
Selçuk Ural
Yıllarca salon çalışması yaptım. Uğur hocayla tanışana kadar birçok şeyi yanlış yapmışım. Uzun zamandır spor yapmama rağmen sırtım- da hafif bir eğrilik vardı. Uğur Hoca bana çok doğru egzersizler yaptırarak her şeyi doğrusunu öğretti. Sırtımdaki eğrilme durdu. Hele bir de iyi bir hoca ile çalışırsanız çok zor yaşlanırsınız. Uğur Hoca ve Fitside ekibine çok teşekkür ederim.
Ömür Gedik
Fitside Turn Your Body On.
Levent Tenis Kulübünün hemen yanında. Ben hep buraya geliyorum. Çok eskiden tanıdığım gerçekten mükemmel hocalar var. Kendimi buraya emanet ediyorum. Sizi de buraya bekliyoruz.
bUGÜN Katıl
Takip Et!
Hata: 2 kimliğine sahip hiçbir akış bulunamadı.
Bir akış oluşturmak için lütfen Instagram Akışı ayarlar sayfasına gidin.