Egzersiz, doğru dozda ve kişiye özel bir planlama ile yapıldığında sağlık ve zindelik sağlar; aksi takdirde sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
Egzersiz, doğru dozda ve kişiye özel bir planlama ile yapıldığında sağlık ve zindelik sağlar; aksi takdirde sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.