Durdurman Gereken 10 Abdominal Çalışma Yanlışı
Karın kası çalışmaları, fit bir görünüme ulaşmak isteyenler için vazgeçilmezdir. Ancak, bu çalışmalarda sıkça yapılan hatalar, istenilen sonuçların alınmasını zorlaştırır ve hatta sakatlıklara yol açabilir. İşte karın kası çalışırken dikkat edilmesi gereken ve durdurulması gereken 10 büyük yanlış: Tüm Antrenmanı…